Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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44 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 54,90g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: Банан, Хлеб Жалейка, Unagrande Рикотта, Обычные Блины, Кофе, Сухое Молоко, Каждый День Оливковое Масло, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Василева Слобода Семена Льна. Almoço: Цветная Капуста (Замороженная), Aretol Овощная Смесь "Летняя", Яйцо, Гуляш из Говядины. Jantar: Яблоко, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Чернослив. Snacks/Outros: Orbit Bubblemint, Яблоко. mais...
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1274 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Cantar - 7 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Cross Training - 3 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Agachamento - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tumbochkal
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