Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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115,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 64,64g | Prot: 89,33g | Carbs : 123,84g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Blueberries, Strawberries, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider). Almoço: Chicken Thigh, Coles Tuna Chunks in Springwater, Salad Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Celery, Great Value Sliced Pickled Beets, Red Onions, Tomatoes, Pears. Jantar: Costco Crumbed Calamari, Pears, Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Sealord Tempura Battered Hoki Fillets. Snacks/Outros: Cappuccino, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Lime Juice, Carbonated Water Unsweetened. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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