|
Питер люблю безумно, но сейчас не отказалась бы от тёплого моря 🌊
Учеба отнимает много сил( иногда даже нет времени поесть нормально...
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 25,33g | Prot: 31,83g | Carbs : 120,99g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи. Almoço: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Зеленый Чай, Капустный Салат, Грудка Индейки. Jantar: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Яблоко, Апельсин. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|