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desayuno: ok
1/2 mañana: nada
comida: pavo, fideos y cardo con frutos secos. Pera.
1/2 tarde: 2 tés verdes y 10 palmeritas.
cena: merluza, guisantes y tomate. Piña.
antes de dormir. 2 yogures griegos.
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96,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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