Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2011
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110,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 122,56g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: strawberries, Cinnamon, French Vanilla Protein Powder, 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal, Chocolate Banana Protein Smoothie. Almoço: cauliflower, organic peanut butter, Broccoli, ezekiel bread, Boneless skinless chicken breasts. Jantar: Broccoli, Chicken, Shrimp and Corn Chowder, cauliflower. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Walking at 3.7mph, 7% incline - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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