Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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60,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 122,10g | Prot: 56,21g | Carbs : 316,00g.
Pequeno Almoço: Cod Liver Fish Oil, Coffee, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: Tomatoes, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Compliments Potato & Egg Salad, Sour Cream Dip, Cherry Tomatoes, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Cauliflower, Kirkland Signature Beef Wiener (Small), Pillsbury Croissant. Snacks/Outros: Leclerc Célébration, Dare Viva Puffs Fieldberry, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Brownie, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Budweiser Bud Light. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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