Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 97,05g | Carbs : 252,09g.
Pequeno Almoço: Carrot Cake with Icing, Bagel with Cream Cheese, Great Value Potatoes Au Gratin, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Fuji Apples, Egg White, Egg Yolk. Almoço: Smoothie King Strawberry X-Treme Smoothie (20 oz). Jantar: Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 13/kph - 4 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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