Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 90,95g | Carbs : 298,02g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Pan Blanco, Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores, Pan Blanco, Judías Verdes, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas, Ternera Magra, Zanahoria Cocida, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Santa Ana Patatas Fritas. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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