Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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114,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 86,02g | Carbs : 164,12g.
Pequeno Almoço: Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Strawberries, Blueberries, Gala Apples, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Cappuccino. Almoço: Apples, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Onions, Great Value Sliced Pickled Beets, Celery, Lettuce. Jantar: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Outros: Carbonated Water Unsweetened, Lime Juice, Banana. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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