Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 54,64g | Prot: 36,02g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Uva, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Peperoni Rossi Dolci, Formaggio Gouda, Noci. Jantar: Salsiccia di Maiale, Cavoli Cotti, Birra, Cocomero, Zucchine Cotte, Bofrost Peperoni Ripieni. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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