Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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217 kcal
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Líp: 6,50g | Prot: 17,60g | Carbs : 22,00g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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