Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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114,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 49,18g | Prot: 81,66g | Carbs : 229,85g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Gala Apples, Blueberries, Strawberries, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Subway 6" Turkey on Wheat, Subway 6" Turkey on Wheat. Jantar: Spaghetti, Bolognese. Snacks/Outros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Strawberries, Mango, Cappuccino, Gloria Jeans Cappuccino (Small). mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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