Jornal de beawada, 12 set 16

Bon allez c'est la dernière ligne droite. Il me reste 4 kg à perdre avant le 10 km pour espérer le finir en 1h.

68,3 kg Perdidos até agora: 10,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1147 kcal

Líp: 16,78g | Prot: 23,37g | Carbs : 227,34g.   Pequeno Almoço: Juste Pressée Kale Pomme Laitue, Tisane. Almoço: Kitchendiet Jus Green Detox, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Jantar: Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Marque Repère Chou Rouge Râpé, Laitue. Snacks/Outros: Kitchendiet Jus Green Detox, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mais...