Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 25,53g | Prot: 85,79g | Carbs : 114,63g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кефир 1%, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Мёд. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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