Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 68,61g | Prot: 149,56g | Carbs : 208,20g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, MusclePharm Combat Powder, Сливочное Масло, Сыр Российский, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Щи, Хлеб Бородинский. Jantar: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Сливы, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|