Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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54,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1791 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 77,38g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Perziken, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Almoço: Regalo Extra Fijne Augurken, Damhert Balletjes Natuur, Gebakken Aardappelen. Jantar: Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gervais Karnemelk. Snacks/Outros: Advocaat, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Suikerklontje, Koekje, Banaan, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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