Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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114,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 71,02g | Carbs : 158,81g.
Pequeno Almoço: Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Strawberries, Blueberries, Gala Apples, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Vinegar (Cider). Almoço: Salad Dressing, Pineapple, Chicken Breast, Lettuce, Celery, Great Value Sliced Pickled Beets, Red Onions, Tomatoes. Jantar: Chicken Pie, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Lime Juice, Carbonated Water Unsweetened, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Lite n' Easy Mandarin, Cappuccino. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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