Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2809 kcal
|
Líp: 86,18g | Prot: 197,78g | Carbs : 315,85g.
Pequeno Almoço: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Арбуз, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Жареный Рис со Свининой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, MusclePharm Combat Powder, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|