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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pollo, guisantes, cardo y tacos de jamón. Pomelo.
1/2 tarde: 3 tés verdes, pan con chocolate y 10 palmeritas.
cena: bonito con quinoa y tomate. Durazno.
antes de dormir: 2 yogures de limón.
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Si decides que no te interesa leer lo que te digo, dímelo y no hago comentarios al respecto. Veo que siempre acabas comiendo muy sano pero te comes siempre tarta o palmeritas (y uno una de capricho) y creo que por eso no consigues bajar mucho peso... te obstruye completamente la dieta. Ánimo.
14 set 16 por membro: aryak6
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quería decir "y no una de capricho", desde el móvil escribo muy mal
14 set 16 por membro: aryak6
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No. Todo bien. Acepto tus comentarios sin problema ninguno... (pero si me lees por ahí -otro comentario que me hicieron en estos días-, explico el porque de mi dieta y mis caprichos). Saludos y Gracias.
15 set 16 por membro: Dieta de Fac2
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Ya veo, mucho ánimo y que salga bien esa analítica :)
17 set 16 por membro: aryak6
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