Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2012
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1568 kcal
|
Líp: 42,94g | Prot: 61,35g | Carbs : 233,88g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Almoço: Honey Mustard, Side Salad, Grilled Cheese. Jantar: oatmeal low sugar maple, Bistro Selections Thai Style Chicken & Rice Noodles. Snacks/Outros: Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. mais...
|
|
3458 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flagchic
|