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Wooohooo Goodbye TOM :) I've been coasting long enough now, time to reset my goal weight!
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80,7 kg
Perdidos até agora: 57,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1533 kcal
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Líp: 129,74g | Prot: 61,08g | Carbs : 34,62g.
Pequeno Almoço: Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Cinnamon, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, McCormick Pure Vanilla Extract, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick. Jantar: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Canned Tuna in Water, Mayonnaise, Boiled Egg. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
ahhh well, the blue line was nice for a week or two, back to the green grind!
14 set 16 por membro: debrafrederick
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14 set 16 por membro: wannabhealthier
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Ahhh, whoosh, I'm so happy I don't have to go through that any more! 7 weeks and counting! WAY TO GO!
14 set 16 por membro: Lizzygracemusic
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14 set 16 por membro: mskestrela
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14 set 16 por membro: warrenwinter
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14 set 16 por membro: HCB
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14 set 16 por membro: ZakChange
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