Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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60,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 63,16g | Prot: 70,46g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: Tomatoes, Green Peppers, Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Gray Ridge Large Eggs, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Haddock, Kirkland Signature Beef Wiener (Small), Pillsbury Croissant, Cooked Green String Beans (from Fresh), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Cauliflower, Broccoli, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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