Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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114,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 48,77g | Prot: 92,13g | Carbs : 117,55g.
Pequeno Almoço: Banana, Gala Apples, Vinegar (Cider), Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Blueberries, Strawberries, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Tomatoes, Red Onions, Great Value Sliced Pickled Beets, Celery, Lettuce, Chicken Breast, Pineapple, Salad Dressing. Jantar: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Rump Steak. Snacks/Outros: Lite n' Easy Mandarin, Cappuccino. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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