10 7 2 4 I want one of these.Yesterday's 1800 calories was 1000 below maintenance. Not sure how that ice cream cone will effect the carb depletion though. It should be okay... I think. It was a good cone, dang it! Weight will be adjusted at noon. That's my normal weigh in.
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 80,63g | Prot: 169,02g | Carbs : 108,26g.
Almoço: Carrots, Butter, Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Jantar: Carrots, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Butter, White Bread, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
Comentários
Nobody likes the shirt in the link?
14 set 16 por membro: northernmusician
|
What does it mean? So sorry Northern...🙀
14 set 16 por membro: Sarah1950
|
15 set 16 por membro: jimmiepop
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|