Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Líp: 77,06g | Prot: 144,24g | Carbs : 302,95g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, Мёд, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Капустный Салат, Арбуз, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Jantar: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Barilla Макароны. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|