Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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61,1 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 60,32g | Prot: 63,57g | Carbs : 159,69g.
Pequeno Almoço: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: Cherry Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Green Peppers, Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Lean Ground Beef, Pillsbury Croissant, Kirkland Signature Beef Wiener (Small). Snacks/Outros: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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