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Encore une fois je me pèse à un moment différent de la journée... Ça doit fausser un peu les données.Tant pis, je n'ai pas le choix car je n'aurais plus accès à une balance avant un moment ^^
Bon courage à tous from Tokyo !
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56 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 69,88g | Prot: 104,68g | Carbs : 159,66g.
Pequeno Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Kiwi, Carrefour Petit Beurre. Almoço: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Oignons Matures Cuits, Rôti de Porc, Salade Verte. Jantar: Tofu Soyeux Doux. Snacks/Outros: Pain Blanc, Harry's Brioche, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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