Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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59,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 32,92g | Prot: 97,16g | Carbs : 265,22g.
Almoço: Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Jantar: Ciğer. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Üzüm. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrahat
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