Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 25,07g | Prot: 95,01g | Carbs : 143,35g.
Pequeno Almoço: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. Almoço: Salt, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Crab Flavoured Sticks Containing Fish, Nature's Garden Garden Mix. Jantar: Earl Grey Tea, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Garlic Peri-Peri Sauce, Beef Steak, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Nature's Garden Garden Mix, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Weigh-Less Slim Slab Original. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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