Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2010
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171,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 99,80g | Carbs : 241,60g.
Pequeno Almoço: Orange Juice (Pulp Free), Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Almoço: Butternut Squash Ravioli. Jantar: Bud Light Golden Wheat, Skillet Chicken Pasta, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. Snacks/Outros: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Vitamin Water - low cal orange orange, Sharp Cheddar cheese. mais...
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6517 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Bowling - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrva
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