Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 71,39g | Carbs : 143,68g.
Pequeno Almoço: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Jantar: Ватрушка с Творогом, Салат Оливье, Зеленый Чай, Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Кофе. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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