Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 15,56g | Prot: 32,46g | Carbs : 120,25g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Melocotones, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. Jantar: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Zumo de Piña. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Ensino - 2 horas, Body Pump - 45 minutos, em Pé - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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