Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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54,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2201 kcal
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Líp: 89,91g | Prot: 71,23g | Carbs : 175,02g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Brusselse Kaas, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk, Boni Sinaasappelsap, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Almoço: Tomaten, Druiven, Beleg met Ham en Groenten, Aldi Saladbar - Kaas Mosterd. Jantar: Côte d'Or Marzipan, Duivenvlees. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Passievrucht Puur COTE D'or, Lindemans Kriek, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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