Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 51,91g | Prot: 68,75g | Carbs : 155,43g.
Pequeno Almoço: Compliments Baby Dill Pickles, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Sweet Red Peppers, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: The Simply Bar Chocolate Caramel, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Chocolate Covered Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|