Jornal de carolsieves, 16 set 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016

62 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 16 setembro 2016:

1344 kcal

Líp: 32,39g | Prot: 83,88g | Carbs : 181,42g. Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Lacta Bis Xtra. Snacks/Outros: Cuca de Banana. mais...

1539 kcal

Exercício: Dormir - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 20 horas e 15 minutos. mais...

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