Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4077 kcal
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Líp: 81,81g | Prot: 184,16g | Carbs : 640,25g.
Pequeno Almoço: Pisang, Oatmeal Instan, Susu. Almoço: McDonald's Hamburger, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (Botol), WRP Cookies, Roti Isi (Campu Kering), Sari Roti Roti Tawar, Selai Kacang. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mega poetra
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