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10 7 2 3
Last day of depletion. Carb load starts this evening. Will update weight at noon - normal weigh in time during depletion.
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2946 kcal
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Líp: 149,53g | Prot: 146,70g | Carbs : 246,81g.
Almoço: Heavy Cream, Old Dutch Beef Jerky, British Columbia spartan apple, Butter, White Bread, Fried Egg. Jantar: Mayonnaise, Butter, White Bread, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Snacks/Outros: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Vanilla Almond, Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Popchips Original Potato Chips. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
16 set 16 por membro: John10251
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16 set 16 por membro: ChicaLean
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Just did my regular time weigh in. Buying a pig. Not related. :)
16 set 16 por membro: northernmusician
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Lol good job! What kind of pig?
16 set 16 por membro: hsu polnoff
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16 set 16 por membro: erikahollister
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It's two halves, so I'm hoping it's dead. What kind? Don't know my pigs. It's not someone's pets. About 160 dressed.
16 set 16 por membro: northernmusician
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Well, that's somin' good for months to come!
16 set 16 por membro: erikahollister
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16 set 16 por membro: hsu polnoff
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17 set 16 por membro: John10251
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