Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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111,8 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 190,20g | Carbs : 156,42g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Spinach, Egg. Almoço: MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Melissa's Armenian Cucumbers, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Jantar: Lettuce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: HEB Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Egg. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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