Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
|
120,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Líp: 104,13g | Prot: 129,68g | Carbs : 243,96g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Чай, Молочное Дело Творобушки, Сыр Российский, Красный или Кайенский Перец, Дыня, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Jantar: Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Пончики (Обычные), Пирожок с Капустой, Российская Корона Макароны По-Флотски. Snacks/Outros: Буженина, Массандра Кагор Партенит. mais...
|
|
3793 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Nadar (Lento) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|