Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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113,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 38,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 94,70g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Strawberries, Blueberries, Vinegar (Cider), Banana. Almoço: Mangos, Chicken Breast, Red Onions, Salad Dressing, Lettuce, Celery, Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Capsicum. Jantar: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Rump Steak, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Watermelon, Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Cappuccino. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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