Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Líp: 110,64g | Prot: 102,49g | Carbs : 289,60g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Vivi Wellness Bevanda di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Almoço: Bresaola, Parmigiano (in Pezzi), Anguria, Trenta Formaggio, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Selex Minestrone di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Outros: Banana. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo1973
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