Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 59,21g | Prot: 73,47g | Carbs : 264,88g.
Pequeno Almoço: Allspice Ground, Black Pepper, Mccain Hawaiian Stir Fry, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat), Allspice Ground, Black Pepper, Mccain Hawaiian Stir Fry, Sprite Sprite Zero (Can), Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. Jantar: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Wellington's Steak House Sauce. Snacks/Outros: Sasko Low Gi Whole Wheat Brown Bread, Sprite Sprite Zero (Can), Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zettie007
|