Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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90,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 28,42g | Prot: 117,95g | Carbs : 83,32g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Liakada Paprika-Ajvar Mild, Aldi Rinder-Minutensteaks, Spiegelei ohne Fett, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kühne Balsamico Dressing, REWE Kräuterquark 2,4%, Tomaten. Jantar: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Roggen Knäckebrot. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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