Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 91,39g | Prot: 81,50g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Pain aux Céréales, Salami de Boeuf, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Nestlé Crunch Céréales, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. Almoço: Cabillaud, Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés, Cassegrain Tajine de Légumes Grillés, L'étal du Boucher Merguez. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de bessbssy
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