Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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112,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 60,84g | Carbs : 131,43g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber, Gala Apples, Vinegar (Cider), Blueberries, Strawberries, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). Almoço: Hard-Boiled Egg, Short Cut Bacon, Capsicum, Tomatoes, Great Value Sliced Pickled Beets, Celery, Lettuce, Red Onions, Mangos. Jantar: Fresh Pork Sausage, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Watermelon, Kiwi Fruit, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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