Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 47,61g | Prot: 78,61g | Carbs : 197,77g.
Pequeno Almoço: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Almoço: Соевый Соус, Жареная Рыба (в Панировке), Мёд, Зеленый Чай, Рис Вареный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Арсеньевское Живое Молоко Бифилюкс, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Махеевъ Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|