Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 39,25g | Prot: 62,90g | Carbs : 161,46g.
Pequeno Almoço: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Compliments Baby Dill Pickles, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Grapes, Budweiser Bud Light, Club Soda. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Leitura - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|