Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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119,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 40,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 76,60g | Prot: 65,69g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: Jif Creamy Peanut Butter, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Milk. Almoço: Kraft Mayo, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Old London Melba Toast Sesame. Jantar: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Del Monte Cut Green Beans. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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