Jornal de RndRob, 19 set 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016

98,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 12,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 setembro 2016:

620 kcal

Líp: 38,00g | Prot: 28,00g | Carbs : 44,00g. Pequeno Almoço: Burger King Sausage Breakfast Burrito. mais...

2884 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,5 kg por Semana

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