Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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113,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 78,76g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Strawberries, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Vinegar (Cider), Gala Apples. Almoço: Corned Beef, Tomatoes, Mangos, Red Onions, Lettuce, Celery, Great Value Sliced Pickled Beets, Capsicum, Hard-Boiled Egg. Jantar: Rump Steak, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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